办公桌的高度设计主要基于人体工程学，以适配大多数人的使用习惯和健康需求。以下是常见标准及细节：

1.标准高度范围

普通办公桌的标准高度通常为7076厘米，其中75厘米是最广泛采用的通用高度。这一范围适用于大多数成年人，可配合常规办公椅（座面高度约4550厘米）使用，确保坐姿时手臂自然下垂、前臂与桌面平行，减少肩颈和腰部压力。

2.影响因素

（°ο°） 人体工程学适配：理想情况下，桌面高度应与使用者的“肘高”匹配（坐姿时肘部自然弯曲90°，底部略低于桌面）。亚洲成年人平均肘高约为5565厘米，因此桌面需在此基础上增加1015厘米（即7076厘米）。

使用场景：

传统书写/阅读场景：偏向7075厘米，更适合手部精细操作；

电脑办公（尤其使用键盘）：建议7576厘米，避免手腕过度上抬或下压；

站立办公桌：高度通常为110130厘米，需配合可调节座椅或地台。

个性化调整：身高差异大的用户（如超过180cm或低于160cm）可选择可调节办公桌（通过气压杆或电机升降，范围约65125厘米），以适配不同坐姿或站姿需求。

3.相关标准参考

中国国家标准《办公家具人类工效学要求》（GB/T33262017）建议，固定式办公桌高度宜为700760毫米（即7076厘米）；

国际标准（如ISO9241）也推荐类似范围，强调与座椅高度的协同（座椅座面高度一般为400500毫米）。

ˋ﹏ˊ 总结

普通办公桌的标准高度为7076厘米，75厘米最为常见。实际选择时需结合个人身高、座椅高度及使用场景（如电脑/书写为主），若需长期舒适办公，可调节高度的办公桌是更灵活的选择。