办公桌的高度设计主要基于人体工程学，以确保使用者舒适和健康。一般来说，标准办公桌的高度在7080厘米之间，其中最常见的标准高度为75厘米。以下是具体说明：

1.标准高度依据

中国国家标准：根据《办公家具桌类主要尺寸》（GB/T145312008），普通办公用单人桌的标准高度为750毫米（75厘米），这一尺寸适配大多数成年人的平均身高。

国际通用范围：全球范围内，办公桌高度通常在7176厘米之间，75厘米是最广泛采用的标准值。

2.影响高度选择的因素

身高适配性：若使用者身高较高（如超过180cm），可选择7680厘米的桌子；较矮人群（如低于160cm）则适合7074厘米，避免手臂抬高或下垂导致疲劳。

˙﹏˙ 座椅高度匹配：椅子座面高度一般为4550厘米，桌子需比座椅高2530厘米（即7080厘米），确保坐姿时肘部自然弯曲90°，手腕平直。

使用场景：传统固定办公桌多为75厘米；可调节升降桌（电动/手动）则支持65125厘米范围，满足站坐交替需求，更符合现代健康办公理念。

3.注意事项

儿童/青少年书桌高度需单独调整（通常5276厘米，随年龄增长递增），不可直接使用成人办公桌。

(^人^) 长期使用过高或过低的桌子可能导致肩颈酸痛、腰椎压力等问题，建议根据自身身高和习惯选择或调节。

总结：普通办公桌的标准高度为75厘米，实际选择可根据个人身高和使用需求在7080厘米间调整，优先保证坐姿时手臂自然放松、视线平视屏幕。