办公桌的高度设计主要基于人体工程学，以适应大多数人的使用需求，减少久坐疲劳。以下是关于办公桌高度的详细信息：

一、标准高度范围

普通办公桌（坐姿使用）的标准高度通常在7076厘米之间（即700760毫米）。这一范围是根据成年人平均身高和坐姿肘高设计的，确保使用者坐下后，手臂自然下垂时，肘部高度与桌面基本持平或略低，保持舒适的操作姿势。

↓。υ。↓ 二、常见具体数值

最常用高度：75厘米（750毫米）是最常见的办公桌高度，适配多数成年人的体型。

细分调整：部分品牌或定制办公桌会提供72厘米、74厘米等选项，以满足不同身高人群的细微需求（例如身高偏矮者可能更适合7274厘米，偏高者可选76厘米）。

⊙▂⊙ 三、影响高度的因素

1.座椅高度：办公桌需与座椅配合使用。标准办公椅座面高度约为4045厘米，当人坐在椅上时，大腿与地面平行，脚平放，此时肘部自然弯曲的高度应对应桌面高度（约7076厘米）。

(=｀′=) 2.人体工程学原则：若桌面过高，会导致肩部抬高、颈部前倾；过低则可能造成弯腰驼背，长期使用易引发颈肩腰疼痛。

3.特殊需求：儿童或青少年使用的书桌高度需根据年龄调整（如小学生书桌约6070厘米），而站立式办公桌的高度通常为110125厘米（可根据身高调节）。

四、国际与国内标准

?△? 中国国家标准（GB/T33261997《家具桌类主要尺寸》）明确规定，办公桌的高度范围为680760毫米（即6876厘米），与实际应用中的常见值一致。

ˇ△ˇ 国际标准（如ISO92415）也推荐类似范围，强调“坐姿使用时，桌面高度应使肘部呈90°120°自然弯曲”。

总结

＋０＋ 普通办公桌的标准高度为7076厘米，最常用的是75厘米。选择时需结合个人身高和座椅高度，确保手臂自然放置、脊柱挺直，以提升舒适度和健康性。若需更精准匹配，可测量自身坐姿时的肘高，以此作为选择依据。