办公桌的高度设计主要基于人体工程学，以确保使用者坐姿舒适、减少疲劳。以下是关于办公桌高度的详细信息：

╯△╰ 常见标准高度

常规办公桌（固定高度）：国内标准通常为75厘米（±2厘米），这一高度适配大多数成年人的平均身高，使用时手臂可自然下垂，肘部呈90°左右，手腕与桌面保持水平，减少肩颈和腰部压力。

∩▽∩ 国际参考：欧美标准略有差异，美国OSHA（职业安全与健康管理局）建议办公桌高度为7176厘米，欧洲部分国家则偏向7274厘米，但整体与中国标准接近。

∩＾∩ 可调节办公桌的范围

＋▽＋ 现代升降桌逐渐普及，其高度可通过电动或手动调节，覆盖更广泛的使用场景，具体范围如下：

⊙▽⊙ 最低高度：约6570厘米，适合儿童或身高较矮的成人；

最高高度：可达120130厘米，满足站立办公需求，适配高个子或偏好站立工作的用户。

选择时的注意事项

身高适配：若身高较高，可适当增加高度；反之则降低。例如，身高180cm以上者，7578厘米更舒适；160cm以下者，7275厘米更合适。

座椅配合：需搭配可调节座椅，确保坐下时双脚平放地面，大腿与地面平行，膝盖弯曲90°，此时桌面高度应略低于手肘自然下垂的位置。

特殊需求：如长期伏案或有脊椎问题，建议选择可调节高度的办公桌，灵活切换坐立姿势，减轻身体负担。

总结：常规固定办公桌的标准高度为75厘米左右，可调节办公桌则覆盖65130厘米的范围，具体选择需结合个人身高和使用习惯。